各位家长朋友们！你知道吗，抑郁这玩意儿就像突然杀出来的大怪兽，把孩子的世界搅得一团糟。我做心理咨询师这么久，见过好多家长急得像热锅上的蚂蚁，到处找孩子，可就是找不着孩子躲哪儿去了。别老跟孩子说啥“战胜抑郁”这...

各位家有初中生的家长们！孩子高考紧张可愁死人了，别慌，试试这5种超绝的“心灵解压法”！1.把“考试”变成“游戏”当孩子喊着“考不好人生就完了”的时候，咱就用“人生通关游戏”打比方。跟孩子说，“这次考试就跟游戏里的第一关似的，就算卡关了，还能存档重来呢！”把“错题本”当成“复活币”，把复习计划拆成“每日任务”。用游戏化的思维，降...

各位宝爸宝妈们！你们知道吗，在校园里那朗朗读书声背后，有这么一群初中生，正被抑郁这团阴云给死死笼罩着。抑郁情绪一加重，孩子难受得不行，家长和老师也跟着干着急，愁得头发都快掉光啦！那遇到初中生抑郁加重的情况，咱们到底该咋办呢？首先啊，得营造一个温暖有爱的家庭氛围。家可是孩子心灵的港湾呐！要是家里氛围又紧张又压抑，那就跟一块大...

各位家人们！今天咱来聊聊青少年社交恐惧这事儿。你有没有见过这样的画面啊？课间的时候，走廊上有个少年缩在墙角，把书包当成盾牌一样挡着自己，眼睛却一直盯着人群。他可不是怕有危险，而是怕被别人看见。他手指还不自觉地抠着校服拉链，就好像那是他最后的防线。这可不是电影里的情节，好多青少年平时就是这样的。社交恐惧啊，...

各位宝爸宝妈们！你们有没有遇到过这种情况，孩子不爱出门，就喜欢宅在家里，成了个“大门不出二门不迈”的小宅娃！现在这科技发展得那叫一个快，娱乐方式也是五花八门。手机、电脑、游戏机，这些玩意儿就像超级大磁铁，把孩子“吸”进了家门，一个个都成了“宅男”“宅女”。孩子整天窝家里，身体得不到锻炼，社交能力和心理健康也可能受影响，咱当家长的，心里那叫...

各位宝爸宝妈们！今天咱来聊聊《情绪天气预报员：和孩子一起捕捉心情的彩虹》。你们有没有过这样的经历？清晨推开窗，好家伙，孩子正拿着蜡笔在墙上画乌云呢，可一转眼又追着蝴蝶笑得脸上俩酒窝都出来了。这情绪就跟坐过山车似的，跟那没预告的天气突变一模一样！你说这孩子的心情啊，就像六月的天，说变就变。这时候咱...

各位宝爸宝妈们！孩子初中考试紧张该咋开导，这事儿可太让人头大了！在孩子学习的路上，初中那可是个超关键的转折点。考试这玩意儿，虽说能检验学习成果，但常常把孩子们搞得紧张兮兮的。要是这紧张情绪不及时缓解，孩子考试发挥可能就受影响，甚至学习信...

各位初中的小伙伴们还有家长们，大家好哇！今天咱来聊聊初中生高考压力疏导这事儿，把学习的重担变成成长的阶梯，那多棒啊！咱先说说压力来源，这高考压力就像个无形的弹簧，你越使劲儿绷着，它就越容易变形。好多同学心里头都刻着“分数=人生价值”，每张试卷就跟拿尺子量未来似的。但压力的根源可复杂着呢！有可能是害怕未知，也可能是家庭期待这无形的...

各位初中小勇士们！咱一踏入初中大门，好家伙，那课程跟变魔术似的一下就多起来了。语文、数学、英语，还有政史地生啥的，科目多到让人头晕。好多同学心里肯定都在琢磨：初中哪门学科最简单啊？这就跟选喜欢的零食一样，每个人口味不同，答案也不一样。有人觉得语...

各位宝爸宝妈们！你们家孩子做题的时候，是不是跟小云朵似的，飘来飘去，根本定不下来？别愁啦，试试下面这5个魔法钥匙，说不定就能让孩子秒变做题小能手！先听懂孩子“分心”的悄悄话。你看孩子盯着草稿纸发呆的时候，他那小脑袋里啊，说不定正开派对呢！数学题在里面跳踢踏舞，窗外的麻雀在唱爵士乐，就连书包里的橡皮擦都偷偷变魔术。孩子可不是故意捣乱，他那大脑就跟贪吃蛇游戏似的，被太多新奇玩意儿勾走了魂儿！再...

各位家有初中生的宝爸宝妈们！今天咱来聊聊初中孩子情感压抑咋进行心理辅导。咱都知道，初中这阶段，孩子们那身体和心理跟坐火箭似的蹭蹭发展，情感世界就跟那迷宫似的，老复杂了。可好多初中孩子就跟闷葫芦似的，不咋会表达感情，结果感情都憋心里了。这憋久了，不光影...

各位宝爸宝妈们！我今儿先给你们讲个事儿，就前几天我去菜市场买菜，听见俩家长在那愁眉苦脸地念叨孩子叛逆的事儿，那模样，就跟要上战场打仗似的。孩子成长的时候，叛逆期就像一颗突然冒出来的“定时炸弹”，好多家长都被炸得晕头转向。我...

各位同学们，家人们！你们知道吗，初中时光那本应是青春画卷里五彩斑斓的一段，可抑郁这朵大乌云，就爱偷偷摸摸地笼罩在一些初中生脑门上。要是咱发现身边有初中生掉进抑郁这大泥沼里了，咱咋伸手拉他们一把，帮他们把头顶那片阴霾给驱散，重新见到大太阳呢？先说说倾听心...

各位宝爸宝妈们！你们有没有发现孩子注意力老是像小兔子一样蹦蹦跳跳，很难集中？别愁啦，今天我就给大家分享五个魔法小技巧，让孩子轻松驯服这“调皮”的注意力！一、给胡思乱想贴上暂停标签你知道吗，有时候孩子大脑就像被风吹得乱七八糟的蒲公英，思绪飘得没边儿。这时候，咱就来玩个“思维橡皮擦”游戏。准备些彩色便利贴，...

各位学生家长们，今天咱来聊聊初中学生沉迷手机这事儿！在现在这个数字化时代，手机就跟空气一样，成了生活里必不可少的东西。对初中学生来说，手机能带来方便和快乐，但也让好多学生掉进了沉迷的大坑里。我作为心理咨询师，觉得帮初中学生摆脱手机沉迷，做好心理疏导那可是相当重要。咱得先搞清楚他们为啥会沉迷...